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此外，高强度间歇执行（HIIT）是一种高效且省俭技巧的畅通格局。短技巧内进行高强度畅通和顷然休拒却替进行，能快速晋升心率，加速脂肪放手，并在畅通明陆续破钞热量，达到“后燃效应”。

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总之山东中亚数控机床有限公司，纠合有氧、力量和HIIT执行，互助科学饮食，是达成高效减肥、快速燃脂塑形的灵验道路。坚捏磨真金不怕火，镂刻禁止，你将收货更健康的体魄与自信的姿态。